آموزش حرکات پشت بازو
ماهیچه سه‌سر بازویی (به لاتین: triceps brachii) در پشت استخوان بازو قرار داشته و یک برجستگی را در ناحیه پشت بازو ایجاد می کند. این ماهیچه در حرکت مفاصل شانه و آرنج نقش دارد. در ادامه نحوه‌ی صحیح انجام حرکات پشت بازو به همراه توضیحات مختصری در مورد هرکدام را برای شما عزیزان ارائه می‌نمائیم. پشت بازو سیم …