آبان 18, 1401

آیا ال – کارنیتین چربی سوز است؟ با همه فواید ال – کارنیتین آشنا شوید

کسانی که به دنبال مکمل‌های غذایی برای سوزاندن چربی می‌گردند، با تبلیغات بسیاری در مورد نقش معجزه آسای یکی از این مکمل‌ها به نام ال – کارنیتین در تقویت عضلات و سوزاندن چربی‌ها مواجه خواهند شد. اما ال کارنیتین چیست و آیا واقعا در چربی سوزی تاثیر دارد؟ چرا کمپانی‌های دارویی و تولید مکمل تا …

آیا ال – کارنیتین چربی سوز است؟ با همه فواید ال – کارنیتین آشنا شوید ادامه مطلب »

هورمون چیست؟ هر آنچه میبایست در مورد هورمون ها بدانید

هورمون ها نوعی مواد شیمیایی یا به عبارتی پیام رسان های شیمیایی هستند که عملکردهای مختلف بدن ما را با یکدیگر هماهنگ می کنند. مسئول تولید و ترشح هورمون ها در بدن غدد، اندام ها و بافت ها هستند که عمدتا بسیاری از آنها سیستم غدد درون ریز شما را تشکیل می دهند. هورمون چیست؟ …

هورمون چیست؟ هر آنچه میبایست در مورد هورمون ها بدانید ادامه مطلب »

مکمل استیل ال کارنیتین چیست؟ هرآنچه باید در مورد استیل ال کارنیتین بدانید

استیل ال کارنیتین (Acetyl L-Carnitine) یک مشتق استیله شده از اسید آمینه ال کارنیتین (یک بلوک ساختمانی پروتئین) است. این ماده بیشتر در گوشت قرمز (به ویژه گوشت گوسفند)، در مکمل های آزاد (ALCA یا ALCAR) و در بسیاری از مکمل های قبل از تمرین و کاهش وزن یافت می شود. بررسی تاثیر و عملکرد …

مکمل استیل ال کارنیتین چیست؟ هرآنچه باید در مورد استیل ال کارنیتین بدانید ادامه مطلب »

ال تریپتوفان چیست؟ بررسی علمی مکمل ال تریپتوفان

ال تریپتوفان نوعی اسید آمینه ضروری است که به طور طبیعی در اکثر منابع غذایی با پروتئین بالا مانند مرغ، تخم مرغ، پنیر، ماهی و برخی آجیل ها یافت می شود. اسید آمینه ضروری به این معنا است که ما باید ال-تریپتوفان را از طریق رژیم غذایی خود بدست آوریم زیرا بدن نمی تواند خود …

ال تریپتوفان چیست؟ بررسی علمی مکمل ال تریپتوفان ادامه مطلب »